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8个不切实际的期待让幸福人生离你越来越远



8个不切实际的期待让幸福人生离你越来越远

编辑/萧译婷

《Forbes》撰稿人TravisBradberry提到:“你的信念会决定你的人生。”

你所怀抱的信念会形塑真实人生,因此若你不相信自己将会成功,你就有可能难以达成目标。路易斯安那州立大学的研究显示,对自己怀抱信任的人会使用大脑中的“后设认知”功能,并对于目标达成非常重要,因为其会使人从各种面向思考并採取相对应的措施,并有能力解决眼前所遭遇的问题以达成目标。

因此,TravisBradberry提出了你必须摆脱的八种不正确的期待,因为这些错误信念可能会成为你通往幸福人生的绊脚石。

1.“人生是公平的。”

即使有前车之鑒,多数人的潜意识中仍然认为生命是公平的。人们相信其所经历过的不公平,会在其他时候对自己做出弥补(即使我们什幺也没做)。若你也有这种想法的话,是时候该抛开了!当不公不义的事情发生,别期待外在的力量能帮助你重新站起来。因为在生命中,有时候根本没有“安慰奖”这回事,所以如果你能越快体认到人生本来就不公平,你就能越快有所作为并改变现况。

2.“机会将从天上掉下来。”

许多人会等待机会降临,但却不主动争取。即使你认为自己值得加薪、升职,但你也必须有所作为才能使其发生,你应该认真工作而且主动争取表现的机会。若我们将自己限制在框架内,并且单方面接受外界加诸于我们身上的事物,我们便是在接受别人的恩赐。因此,若你开始有所行动,请先思考该如何走下一步?会遇到哪些困难,又该如何解决?是否犯了错而让成功离我越来越远?

3.“每个人都应该喜欢我。”

即便是最值得尊敬、善良正直的人,也会无缘无故地被讨厌。所以与其认为每个人都会喜欢你,却因为发现某人讨厌你而觉得受伤,倒不如努力了解他人的感受与想法,并尝试赢得他们的信任与尊重。

4.“所有人都必须同意我的想法。”

因为你明白自己所欲表达的内容,所以会认为别人应重视你的意见或想法,但如果主观地觉得别人应该同意你,那就是另一回事了。不同的成长背景与价值观可能会导致两个人的意见不尽然相同,因此当别人选择不同意你的想法时,请别觉得自己被冒犯了,同时也不应该坚持己见,认为正确答案就是你提出的那套方法。你或许应该尝试着找到一套符合每个人所需的解决方式,其他人才会同意你的看法。

5.“其他人应该了解我所想表达的意涵。”

其他人并没有读心术,所以无法进到你的内心去探索你究竟在想些什幺。有时候你所表达的想法,并不一定是对方所理解的含意。只把内容一股脑地丢出来是没有用的,“该如何清楚表达”是非常重要的。当你要求某人执行某项计划,而不去解释来龙去脉或其中蕴含的複杂概念,可能会遗漏掉攸关计划成败的重要讯息。若无法做出有效的、建立在彼此了解对方想法上的双向沟通,那幺这些对话便什幺都不是。

6.“我会失败。”

如同文章开头所说的,如果你预期自己即将失败,你便有可能无法达成目标。因此若你失败,请接受“成败乃兵家常事”的道理;但如果你付出所有心力,请相信你的努力是值得且会有所回报的。

7.“我对于未来即将发生的事有所期待,并因此感到快乐。”

多数人会期待未来某件事情(如升迁)发生而感到开心,这种想法虽然在短期内会带给你快乐,但长期而言并不会让这些事情实际发生。而且在此同时,我们还选择性忽略了真正让我们感到不开心的因素。若你不去探索自我内心的真正感受与这些悲伤从何而来,你即使得到了全世界也无法真正快乐起来。

8.“我相信我可以改变他/她。”

在这世界上你能改变的只有一个人,那便是你自己。所以让人愿意做出改变的唯一方法是:他们内心希望并愿意付出努力改变自己。但对于许多人而言,尝试改变另一个人是件很吸引人的事,就好像你的信念影响并支配他们做出改变一样(即使他们根本不想)。有些人甚至常常遇到有问题的人,却还想着自己有能力能够改变他/她。请摆脱这种错误想法吧!让你的生命围绕着有智慧、正向思考的人们,并避免接触会使你坠入深渊的人。